PILATES

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¿Qué es el pilates?:

Es un método de entrenamiento físico integral en donde se trabajan todos los músculos del cuerpo, lo que permite que quienes lo practiquen adquieran mayor flexibilidad. El Pilates es considerado, por muchos, como un estilo de vida.

Beneficios de practicar Pilates:

Esta disciplina otorga grandes ventajas a nivel físico y emocional. Entre otras:

- Genera un estado de bienestar y relajación, por lo que permite que tengas un buen sueño.

- Fortalece la musculatura.

- Aumenta la flexibilidad.

- Mejora el equilibrio.

- Corrige la postura y otorga mayor conciencia del cuerpo.

- Mejora la circulación.

- Previene la osteoporosis y los dolores de espalda y cuello.

- Estiliza la figura.

Facilitadora:

Adriana Rodríguez.

Horario:

Contáctanos y consulta nuestros horarios.

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